Clases grupales intensas

Sesiones de alta intensidad diseñadas para maximizar quema calórica, mejorar resistencia y fuerza funcional. Modalidades: HIIT, Bootcamp, AMRAP y Circuitos con peso corporal y kettlebells.

Duración: 45–60 minutos
Niveles: Iniciación / Intermedio / Avanzado
Entrenadores certificados y programación progresiva

Reservar plaza Entrenamiento personal

Formato HIIT

Intervalos intensos cortos para mejorar capacidad anaeróbica y metabólica. Ideal para perder grasa y ganar potencia.

Bootcamp y circuito funcional

Estaciones variadas que combinan fuerza, cardio y movilidad para un acondicionamiento completo.

Horarios y programación

07:15 HIIT (30') • 08:30 Bootcamp (45') • 09:45 Circuit Strength (45') — Ideal para antes del trabajo.

18:00 AMRAP (45') • 19:15 Functional Strength (50') • Sáb 10:00 Community Bootcamp (60') • Dom 10:00 Recuperación activa (60').

Charla técnica y práctica: 1 vez al mes (movilidad, técnica de kettlebell, sprints). Revisa el calendario mensual.

Precios y pases

Plan	Clases/mes	Precio
Drop-in	1 clase	15 €	Reservar
Pase 8	8	95 €/mes	Comprar
Pase ilimitado	Todas	120 €/mes	Unirse

Descuentos para estudiantes y bonos corporativos. Consulta condiciones en recepción.

Resultados medibles

Seguimiento mensual de rendimiento y composición corporal para medir progreso.

Entrenadores

Staff con certificación internacional en HIIT, fuerza y preparación física.

Seguridad y recuperación

Calentamientos guiados, control de intensidad y rutinas de recuperación post-clase.

Conoce al coach principal

María López — Head Coach

Especialista en entrenamiento funcional y HIIT con más de 8 años de experiencia en programación para grupos. Formación en fisiología del ejercicio y primeros auxilios.

Método centrado en técnica, progresión segura y adaptación según nivel. Disponibilidad para coordinación de retos mensuales y eventos comunitarios.